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MEIN MOTTO
BRING BEWEGUNG IN DEIN LEBEN
Bewegung und Sport begleiten mich von Kindheit an. Aufgewachsen in der ehemaligen DDR, war ich bis zu meinem 16. Lebensjahr leidenschaftliche Geräteturnerin.
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Nach der Wiedervereinigung Deutschlands führte mich mein Weg nach München. Die Ausbildung zur Konditorei Fachverkäuferin und die Aufgabe als Filial- und Bezirksleiterin prägten die nächsten Jahre. Für Sport und Freizeit blieb wenig Zeit. Der Wunsch nach mehr Freiheit und Freizeit brachte mich zum Fliegen.
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Seit 2003 bin ich Flugbegleiterin und seitdem im Freizeitbereich auch wieder sportlich in Europa unterwegs. Die Liebe führte mich nach Wien, ich fliege noch immer, aber nach einigen Jahren des Pendelns zwischen München und Wien, wurde der Wunsch, mehr hier zu sein, immer stärker.
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Ich entschied mich für eine weitere Ausbildung, um auch in Wien arbeiten zu können.
Warum Personal Trainer?
Wieder mehr Sport machen, mit mehr Hintergrundwissen, effizienter trainieren

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Ich habe die Ausbildung zum Personal Trainer an der Holmes Place Academy erfolgreich abgeschlossen und war bis Februar 2022 als Gym Trainer und Personal Trainer im Holmes Place tätig. Seitdem als Personal Trainer beschäftigt.

Ausbildung

Fitness License

Holmes Place Academy

Functional License

Holmes Place Academy

Personal Trainer License

Holmes Place Academy

Kettlebelltraining

Jason Wilcke, Kettlebell Mastertrainer

Workshop Training im Alter

Holmes Place Academy

Workshop Training post Reha

Holmes Place Academy

Neuro Athletic Training

Lars Lienhard

Neuro Mobility Level I und II zertifiziert

Workshop Bernhard Koller

YPSI Advanced Body Comp Seminar

Wolfgang Unsöld

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WARUM

PERSONAL TRAINING?

Personal Training ist ein effektives, motivierendes und hocheffizientes Training zur Erreichung sportlicher Ziele.
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Beim Personal Training stehst du im Mittelpunkt – deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
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Das Training wird ganz individuell, unter Berücksichtigung aller persönlichen Besonderheiten, auf deinen Zeitplan und deine Bedürfnisse abgestimmt.
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Bist du bereit?
Dann los, ich begleite dich auf dem Weg, deinen Körper neu zu bewegen und deine Lebensqualität zu steigern. Gemeinsam arbeiten wir kontinuierlich an der Erreichung deiner Ziele.

Was können wir gemeinsam für dich tun?

HIIT
Training

In Kleingruppen, sowohl indoor als auch outdoor, biete ich intensives Ausdauer- und Powertraining an. Die Einheiten sind dynamisch, anspruchsvoll und darauf ausgerichtet, schnelle Fortschritte zu erzielen.

Functional
Workout

für die Entwicklung besserer Bewegungsmuster und Kraft im Alltag und im Sport

Mobility
Training

für gesunde Gelenke und optimale Beweglichkeit

Kettlebell
Training

Kraft; Stabilität und definierte Körperformen

Core / Bodyweight
Training

für eine starke Mitte, eine bessere Haltung und ein gutes Körperbewusstsein

TRX
Training

und Training mit Kleinequipment für verbesserte Koordination und Gleichgewicht

SPEZIAL

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EINZELSTUNDE    95 €

ABO 60 MIN

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*4 x  MTL.    304 €

 

GROUP FITNESS

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5er BLOCK    85 €

10er BLOCK    153 €

FLEX 60 MIN

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5er BLOCK   450 €

10er BLOCK    855 €

Begrenzungsbild
*Für den Vertrag ABO 60 besteht eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten.

Überzeuge dich selbst und vereinbare dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch mit umfangreichem Probetraining.

Überzeuge dich selbst und vereinbare dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch mit umfangreichem Probetraining.

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